Russia siberiana: Tour Tuva e Altai
Agosto 2013
Giorno 1.
Arrivo a Mosca (aeroporto Domodedovo)
Volo notturno Mosca – Abakan ( 22.00-06.35) (dallo stesso aeroporto)
Tuva:
Giorno 2. Chilometraggio – in auto 400 km
06.35-Arrivo ad Abakan
07.00-Colazione nel caffè
Escursione turistica di Abakan.
08.30-partenza per Tuva
12.00-Pranzo nel villaggio Tanzybej. Gli ospitali padroni di casa accolgono i turisti con pasticcini e bicchierini. I padroni di casa invitano in casa propria, mostrano le costruzioni nel cortile, fanno conoscere gli usi paesani. Il pranzo nella casa di paese meraviglierà per la varietà della cucina siberiana.
Dopo di ciò il percorso attraverserà le montagne della Sajana Occidentale, oltre la quale, come credevano anticamente, si trova la fine del mondo. La fine non è la fine, ma uno sbalorditivo paesaggio, è impossibile distogliere gli occhi dal finestrino dell'autobus.
13.00-Dopo un po’ il gruppo si fermerà al confine tra Tuva e la regione di Krasnoyarsk ad una piazzola panoramica dove si gode una veduta meravigliosa di Tuva.
18.00- il gruppo giungerà ad un complesso di iurte, situato a 22 km dalla città di Kyzyl sulla riva del fiume Bij-Khem (nella traduzione dal linguaggio di Tuva: Grande Enisej). Sistemazione, riposo. Dopo cena vi è l'esibizione degli «khооmej»**: esecutori del tradizionale canto di gola di Tuva
*Sistemazione nel complesso di iurte «Bij-Khem». Colazione, pranzo, cena.
Canto di gola
Giorno 3. Chilometraggio – in auto 420 km
08.00-colazione
09.00 partenza in direzione occidentale verso la sorgente minerale, arzhan nella lingua di Tuva, «Shiviling» (420 km). Che tradotto ha il significato di «acqua sacra, acqua minerale, sorgente salutare»
12.00-Prima di pranzo sosta al monte mozzafiato Khajyrakan, questo è uno dei più sacri e venerati luoghi di Tuva. Nel 1992 esso è stato scelto come luogo fortemente energetico e dedicato al Dalai Lama XIV. Come minimo una volta all'anno di sciamani locali vengono qui per ricaricarsi di energia, rafforzare e purificare lo spirito.
13.00-Il pranzo avrà luogo sull'erba, in compagnia delle «Sette sorelle»: larici secolari che nascono da una sola radice.
20.00-Arrivo a Chindozyn, dove sarà sistemato il campo di tende, cena, falò serale.
* Sistemazione nel campo di tende. Colazione, pranzo, cena
Giorno 4. Chilometraggio – in auto 12 km, a piedi 15 km
09.00 Colazione. Partenza (6 km) per la sorgente minerale «Shiviling», visita della sorgente, poi insieme alla guida il gruppo si avvierà per un’escursione a piedi (4-5 km) fino alla successiva sorgente minerale Churek - arzhan. È una sorgente a bassa radioattività, dove la temperatura dell'acqua oscilla tra 3 e 9°C, il contenuto di radon corrisponde al livello minimo per le acque curative di questo tipo. Durante la visita delle sorgenti i turisti verranno a conoscenza delle qualità medicinali e dei metodi curativi delle sorgenti.
Ritorno al campo, pranzo. Dopo pranzo, su richiesta, viene proposta un’escursione pedestre ai piedi del monte Mongulek* (circa 10 km a piedi andata e ritorno). Ritorno al campo, raduno presso il falò, cena.
* Sistemazione nel campo di tende. Colazione, pranzo, cena
Giorno 5. Chilometraggio – in auto 230 km
07.00-Colazione, raduno del gruppo e
09.00-partenza per Kyzyl (130 km), durante il viaggio il gruppo visiterà la iurta di un nomade. Forte impressione sarà prodotta dalla conoscenza del modo di vita di una tradizionale famiglia di Tuva.
12.00-Poi il gruppo giungerà al centro della cultura buddista, il tempio in rovina Ustuu-khuree. Il tempio diventò il coronamento dell’edilizia buddista a Tuva. Simili ad esso non se ne trovavano non solo a Tuva, ma neppure in tutto il territorio dell’ex Unione. Nel 1930 dopo l’approvazione di uno speciale decreto Ustuu-khuree venne chiuso, e nel 1937 distrutto. Nel 1999 il governo della Russia riconobbe il valore storico ed architettonico dell’unico nel suo genere tempio di Ustuu-khuree e venne presa la decisione del suo restauro. L’idea della restaurazione di khuree venne appoggiata dai musicisti. Essi organizzarono a Chadan il festival annuale di musica dal vivo «Ustuu-khuree», attirando contemporaneamente sia l’attenzione, sia mezzi finanziari per la ristrutturazione e per la formazione dei lama. 14.00-Pranzo al sacco durante il viaggio.
Partenza per Sayano-Shushenskoe lago (100km),sistemazione in tende, riposo.
Colazione, pranzo, cena.
Giorno 6.
Dopo la colazione trasferimento a Kyzyl (180 km) lungo il viaggio sosta al monte Syyn-churek, i locali lo chiamano «Cuore di cervo». Vi sarà mostrato in che modo gli archeologi copiano su carta, per un futuro studio, i disegni rupestri, i disegni ottenuti possono essere presi in qualità di straordinario souvenir.
Ascesa sul monte Syyn-churek, da dove si vede un panorama bellissimo dei dintorni.Pranzo-picnic. Arrivo al complesso di iurte «Bij-Khem», cena, falò serale.
*Sistemazione nel complesso di iurte «Bij-Khem». Colazione, pranzo, cena. Ceremonia di shamani
Giorno 7. Chilometraggio – in auto 300 km
09.00-colazione,
10.00-Escursione a Kyzyl, capitale di Tuva. Visita al centro geografico dell'Asia. Visita al monastero buddista, dove è possibile ascoltare la predica di un vero lama, visita al tamburo dei desideri.
11.00 – Visita al museo nazionale di Tuva (escursione all’esposizione «oro degli sciiti»)
13.00-Pranzo
Dintorni di Kyzyl, sorgenti minerali,negozi di souvenir.
20.00 – Cena nel complesso di iurte «Bij-Khem».
Ceremonia di te
*Sistemazione nel complesso di iurte «Bij-Khem». Colazione, pranzo, cena.
Giorno 8.
07.30-colazione
08.30 – tutto giorno visita della festa nazionale Naadym (ingressi per la festa non sono inclusi)
13.00 – pranzo in ristorante
Ritorno a complesso di iurte «Bij-Khem».Cena.
Sistemazione nel complesso di iurte «Bij-Khem». Colazione, pranzo, cena.
Giorno 9. Chilometraggio – in auto 530 km
07.00-Colazione
08.00 - Partenza per il villaggio Shushenskij.
12.00- pranzo in cafe
13.00- L'escursione al museo-riserva etnografico «Shushenskij» Vi trasporterà in un autentico villaggio siberiano al confine dei secoli ХIX-XX. Prima di accomiatarsi, secondo la tradizione ospitale siberiana sarà offerto il tè in una isba.
17.00-Ritorno ad Abakan
19.00 – treno Abakan-Novosibirsk (sistemazione in coupe)
Giorno 10.
Arrivo a Novosibirsk alle 15.20. Trasferimento a Barnaul. Sistemazione in albergo “Barnaul”.
Pranzo e cena -(non inclusi)
Altai
Giorno 11 Chilometraggio – in auto 630 km (10 ore)
Colazione in albergo. Trasferimento, lungo la famosa strada del Chuj attraverso il passo Seminskij e Chike-Taman, al complesso turistico "Kochevnik", situato sulle rive del fiume Chuj. Sistemazione in tenda nel parco. E’ possibile una sistemazione in jurte, case* a 4 letti(per suplemento). Cena al caffè. E’ possibile fare la sauna. *
Sauna 30 euro per 6 persone per ora
Sistemazione in complesso “Kochevnik” – 30 euro per 2 notti (4 persone in jurte), 60 euro per persona per 2 notti (2 persone in jurte)
Giorno 12 A piedi – 12 km + Auto-10 km
Colazione al caffè. Raccolta degli zaini, distribuzione dei generi alimentari e delle attrezzature di gruppo. Trasferimento al ponte di fiume Oroi. Salita lungo il fiume Oroi. Sistemazione in tende alla foce del fiume Oroi. Pranzo, cena davanti al falò.
Tende, FB
Giorno 13 A piedi – 18 km (8ore)
Passagio lungo altopiano alla valle del fiume Maashej. Sistemazione del campo di tende alla foce di fiume Kara-Kabak.
Tende, FB
Giorno 14 A piedi -8 km (6 ore)
Passaggio vicino al ghiacciaio Maashejskij lungo la morena fino ai piedi del valico. All’intorno si apre l’incantevole panorama del circo montano con cime di oltre 4000 metri. Pernottamento ad un'altitudine di 3000 m, sulle rive di un piccolo lago. Cena preparata su una cucina a gas.
Tende, FB
Giorno 15 A piedi – 8 km (6 ore)
Oggi si incontra il principale ostacolo del percorso. Trasferimento al passo Shavlinskij attraverso il valico Shavlinskij inferiore. Altezza 3300 m (2 A). Sistemazione del campeggio sul lago Shavlinskij. Dalla riva si apre una vista meravigliosa: circondata dalle alte cime innevate di Sogni, Favole e Bellezza appare la distesa turchese del lago Shavlinskij. Con tempo chiaro e senza vento esse si riflettono completamente nell'enorme specchio del lago. E’ possibile effettuare la sauna*.
Tende, FB
Sauna – 5 euro pp per ora
Giorno 16 A piedi – 17km (7 ore)
Trasferimento lungo il fiume Shavla fino al fiume Shabaga.
Tende, FB
Giorno 17 A piedi – 14 km (6ore)
Trasferimento attraverso le macchie Eshtyk-Kelj fino al fiume Oroj.
Tende, FB
Giorno 18 A piedi – 18 km (7 ore)
Discesa dal passo Oroj, lungo la cascata delle rapide Mazhojskij del fiume Chuj, dove ogni anno si tengono le gare dei vogatori-estemisti.
Sistemazione in tenda nel parco.FB
Sauna 30euro per 6 persone per ora
Sistemazione in complesso “Kochevnik” – 30euro per 2 notti (4 persone in jurte), 60 euro per persona per 2 notti (2 persone in jurte)
Giorno 19
Partenza a Barnaul (transferimento 10 ore,630 km), Arrivo a Barnaul, sistemazione in albergo.Colazione, pranzo. Cena non inclusa.
Giorno 20
Colazione.Trasferimento in aeroporto (senza guida) per il volo Barnaul-Mosca (07.40-08.50), arrivo a Domodedovo. City tour (senza trasporto, solo metropolitana), trasferimento in aeroporto. Partenza in Italia.
INFORMAZIONI
Le guide hanno il diritto di modificare il percorso in base alle condizioni climatiche che potrebbero creare pericoli per la sicurezza dei partecipanti.
Informazioni sulla regione.
Altaj (differenza oraria con Mosca +3 ore): territorio inimitabile, pieno di fascino e di misteri, che si trova all'incrocio dei confini di quattro stati: Russia, Kazakistan, Cina e Mongolia. L’Altaj è una terra di splendide montagne, ghiacciai e cascate. L’Altaj è un vero e proprio crocevia di civiltà.
Nella traduzione dalla lingua turca "Altaj" significa "oro", "montagne d'oro". A questo nome sono intrecciate leggende su innumerevoli tesori delle tribù nomadi e sulla reale larghezza delle risorse minerarie, la ricchezza dell’animo e la bellezza incontaminata del paese montano.
Dal 1991, la terra Altaj fa parte di due soggetti della Federazione Russa – la Regione di Altaj (centro amministrativo Barnaul) e la Repubblica Altaj (centro amministrativo Gorno-Altajsk). La popolazione complessiva nel 2007 era di 2,8 milioni di abitanti. La composizione etnica è formata da russi, altaj, ucraini, kazaki, tedeschi, ed altri.
Il clima della Regione degli Altaj - è nettamente continentale. Poiché Altaj si trova quasi al centro del continente eurasiatico, gli oceani sono a migliaia di chilometri di distanza e, durante i mesi più caldi la terra si riscalda molto, quindi in estate fa molto caldo (a luglio la temperatura supera i 30 °C). In inverno, al contrario, vi è un rapido raffreddamento di tutto il continente, e in questo periodo dell'anno si ha un tempo chiaro freddo con temperature basse. L’inverno dura da 5 a 7 mesi, il mese più freddo è gennaio (temperatura media -20 °C).
Nelle regioni pianeggianti delle steppe vi è un numero molto elevato di giornate di sole, come nella Crimea Meridionale o nel Caucaso Settentrionale.
La natura degli Altaj è unica, ricca e varia. Proprio qui si trova il luogo più secco della Russia: la Steppa Chujskaja (vi sono anche allevamenti di cammelli). Questo territorio stupisce i turisti per la sua severità, ma contemporaneamente attira anche per il gran numero di monumenti archeologici: tumuli, sculture di pietra, pitture rupestri.
La Repubblica di Tuva (differenza oraria con Mosca + 4 ore) si trova nel sud della Siberia Orientale, nel centro geografico del continente asiatico e confina con la Repubblica di Mongolia, la regione di Krasnojarsk, la regione di Irkutsk, la Repubblica Altaj, la Repubblica Buriatia e la Repubblica Khakassia. Il territorio della repubblica è 168,6 mila chilometri quadrati, si estende da est a ovest per oltre 700 km, da nord a sud nella parte orientale di 450 km., e nella parte centrale di 100 km. Il clima è decisamente continentale, estate secche con temperature estive fino a +40 gradi, inverni con poca neve e temperature fino a 50 gradi sotto zero.
Nella Repubblica sono aperti oltre 200 giacimenti e depositi di minerali fossili. Nel territorio della Repubblica scorrono circa 8.000 fiumi, Enisei e Khemchik sono tra i maggiori, ci sono 11 laghi di fanghi e oltre 8 laghi d'acqua dolce con area totale di 300 chilometri quadrati. Esistono quasi tutti i tipi di acque minerali che vengono utilizzate per uso balneologico. La fauna di Tuva è ricca e unica. Complessivamente nel paese sono conosciute 72 specie di mammiferi e 232 specie di uccelli. Qui è possibile incontrare il cammello - la nave del deserto e le renne - la nave dell'Artico. Sui monti Tannu-Ola vive il leopardo delle nevi. Nei fiumi di Tuva si possono spesso incontrare cervi siberiani, alci, caprioli, scoiattoli, zibellini, visoni. Tra i predatori vi sono orsi, lupi, linci, ghiottoni, leopardi delle nevi, tra gli uccelli: francolino, urogallo, gallo cedrone, pernice barbuta, oca, otarda, anatra, gru e anche cigni. Spesso nel cielo si vedono volare diversi tipi di aquile. Nelle acque vivono 18 specie di pesci commerciali: temolo siberiano e mongolo, salmone, taimen, pesce persico e carpa, un luccio molto grande, marena, lasca ed altri. La flora di Tuva ha un carattere legato al fuso geografico e si compone di circa 1.500 specie, 15 delle quali si trovano solo a Tuva.
La popolazione è di 31,5 mila persone. La capitale della repubblica è la città di Kyzyl, proprio qui è calcolato e fissato il punto geografico del Centro dell'Asia, essa si trova a 436 km a sud-est di Abakan, a 1000 km da Krasnojarsk. La differenza oraria con Mosca è + 4 ore. A Tuva sono riconosciute tre religioni: buddismo, cristianesimo ortodosso, sciamanesimo.
Monumenti storici di Kyzyl: piazza Arata, obelisco "Centro dell’Asia", Museo Nazionale Aldan Maadyr, teatro musicale-drammatico di Tuva, clinica sciamanica, tempio buddista.
Feste ed usi a Tuva
Shagaa - Capodanno secondo il calendario solare-lunare (gennaio-febbraio);
Giorno della Costituzione della Repubblica di Tuva - 6 maggio;
Festa della Repubblica - 15 agosto;
Riti stagionali di culto della natura (previsioni del tempo, santificazione della taiga, preghiera della famiglia)
Se vi capita di essere ospite di una famiglia di Tuva, bisogna aver presente che da loro è abitudine distribuire ai bambini dolci come regalo. Possono essere comuni caramelle, gelatine, biscotti. Agli adulti è meglio portare qualcosa di più funzionale, come una torcia. E 'molto importante portare attenzione agli anziani – lasciarli passare avanti, non chiamarli per nome, essere in subordinazione.
Gli abitanti di Tuva apprezzano molto la capacità di cantare in compagnia. Nelle loro canzoni cantano con amore dei "grandi fiumi" - Enisei e Irtysh, delle "grandi montagne" - Sajan e Altaj, delle steppe e delle valli. Queste immagini vengono associate ora al nomade, ora ai ricordi della caccia, ora al pensiero del caro e fedele amico - il cavallo, compagno fisso, chiamato nelle canzoni con molti nomi affettuosi. Per questa ragione, trovandosi in un gruppo rumoroso, bisogna essere preparati a che vi verrà chiesto di cantare una canzone. Avere particolari capacità vocali non è indispensabile. La cosa principale è cantare con il cuore.
Sistemazione durante il tour «Perle di Tuva»
Complesso di jurte «Bij-Chem»
Il complesso di jurte è un campo costruito appositamente per i turisti. Le jurte sono vere, a grandezza naturale, di feltro, con la porta bassa, come si deve, rivolta ad est, anche il pavimento, nel centro, è coperto con feltro. Esse sono allestite per una o due persone. La jurta è spaziosa e confortevole. Per quanto riguarda i mobili, vi sono letti in legno, piccolo armadio, comodino, mensola per la valigia. Presso la porta un lavamano e un lavandino a tulipano. Gli altri servizi: gabinetto fisso e cabina doccia con acqua calda - si trovano in una grande jurta separata. Anche la sala da pranzo si trova in una jurta separata. Nel territorio del complesso vi sono degli "ovaa" (cumuli di sassi) benedetti dagli sciamani, camini, dove la sera si tengono sedute sciamaniche, concerti, falò serali.
Al momento della partenza dei turisti per i percorsi radiali, durante i 2-3 giorni che si pernotterà al di fuori del complesso delle jurte, i turisti dovranno liberare le jurte e consegnare i propri bagagli personali al deposito bagagli, prendendo per le escursioni le sole cose necessarie al viaggio e le cose di valore. Al ritorno al complesso i turisti si sistemeranno nelle yurte libere.
Il campo di tende
La tendopoli viene organizzata durante le escursioni radiali lungo il percorso in luoghi comodi per i turisti. Le tende sono sistemate dal personale che accompagna.
Il campo è una tendopoli con tende per 2 – 3 persone. Per vivere nel complesso vi sarà dato un set completo di attrezzatura turistica: materassini, sacchi a pelo. Nel complesso manca l’elettricità, quindi si consiglia di ricaricare precedentemente le batterie dei telefoni cellulari e delle macchine fotografiche, così come di prendere un set di batterie di scorta. Durante il periodo di vita nelle tende ai turisti saranno garantite pietanze calde tre volte al giorno, che il cuoco prepara su un falò. Durante le escursioni saranno organizzati dei picnic con pietanze al sacco.
Tempo
Il clima di Tuva e degli Altaj è continentale, estate secca e temperature in estate fino a +40 gradi (a Tuva), durante le escursioni in Altaj da + 10 a + 26 durante il giorno, da 0 a +15 la notte.
• Nel mese di agosto fino a metà mese di solito c’è clima caldo, mentre nella seconda metà comincia a far freddo. Le notti diventano più fresche. A fine agosto, ancora una volta cominciano a mutare i colori, le foglie degli alberi diventano rosse e giallo. In questo periodo si trovano molti funghi e frutti di bosco.
Modalità d’incontro ed accompagnamento dei turisti
Il gruppo di turisti viene incontrato all’aeroporto o stazione ferroviaria negli orari stabiliti, con una targhetta su cui normalmente sono indicati i nomi dei turisti / il capo gruppo / nome della società del cliente / denominazione del tour. I numeri telefonici delle guide vi saranno dati entro 7 giorni prima del tour.
Condizioni dell’autotrasporto
Il viaggio è organizzato su minivan, furgoni, UAZah, jeep, a seconda del numero di persone componenti il gruppo. Tutti i programmi turistici della società sono serviti da mezzi di trasporto confortevoli con aria condizionata, impianti audio e video. Durante il percorso sono previste soste, riposi, passeggiate, picnic.
Non è consentito: fumare in autobus, fermarsi in zone vietate, in aree protette. Sono vietati i viaggi di notte a causa della stagionalità del pascolo del bestiame.
Servizi delle guide
Durante il tour sarete accompagnati da guide altamente qualificate che conoscono una / due lingue europee, con molti anni di esperienza sul percorso, che hanno seguito un corso obbligatorio di primo soccorso. Durante le escursioni radiali sarete accompagnati da guide esperte.
Alimentazione durante il tour
Durante tutto il tour vi verranno forniti tre pasti caldi. Nel complesso delle jurte, durante i picnic saranno proposti pasti caldi, durante i trasferimenti in brevi picnic saranno proposti alimenti asciutti. Caffè, tè, succhi di frutta e acqua sono inclusi nel prezzo. Durante il soggiorno nelle jurte ai turisti saranno assicurati tre pasti caldi che il cuoco prepara sui falò. Durante le escursioni vengono date razioni secche.
Le bevande alcoliche non sono incluse nel prezzo. Noi cerchiamo anche, se possibile, di soddisfare i desideri di coloro che osservano una dieta, i vegetariani. Per fare questo è necessario compilare un modulo indicando le vostre richieste ed inviarcelo in anticipo. Se non sono specificate richieste particolari circa i prodotti alimentari, vi verrà data un’alimentazione standard europea con elementi di piatti della cucina nazionale. Modifiche al menu durante il tour possono essere fatte solamente previo un pagamento aggiuntivo.
I piatti nazionali delle cucine russa, degli Altaj e di Tuva fanno parte integrante del nostro programma. I piatti tradizionali della cucina russa sono bliny, pasticcini fritti e al forno, peljmeny, cetrioli marinati, vinaigrette, minestre di cavoli, bevande alla frutta e molto altro. Base dell’alimentazione degli abitanti di Tuva è carne e latticini. In sostanza, mangiano solo carne, tutto il resto è come un’aggiunta ad essa. Particolarmente apprezzati sono i piatti che uniscono la carne e la farina. Si tratta di una zuppa con carne e pasta (uzken bydaa), peljmeny al vapore (boozy) e comuni (Manchy), ciambelle ripiene di carne (huuzhuury), impasto con carne tritata (tyrtkan), ecc.
Oltre a ciò, sulla tavola dei Tuviniani può essere vista una vodka di latte: Arago, preparata dal latte acido, i boorzaki - pezzi di pasta, fritti in olio bollente, e le focacce, che rappresentano una pietanza a se stante, il soktaan dalgan (orzo schiacciato), il sanguinaccio, il tè verde al latte, in esso viene aggiunto sale o burro e talvolta entrambi. Il ruolo dei latticini, così come anche la carne, è molto alto nella dieta dei Tuviniani. Essi hanno sviluppato diversi modi di preparazione dei prodotti del latte: formaggi (byshtak), olio (sarzhag), panna (oreme), koumiss (hymys), yogurt (Tarak), latte cagliato (hoytpak), ricotta secca di consistenza dura (kurut) e friabile (aarzhy), ecc.
ELENCO DEI PRODOTTI E DEL MENU CAMPIONE nei percorsi STANDARD negli ALTAJ
I. Elenco dei prodotti alimentari:
1. Frutta secca: fichi, albicocche secche, uva passa, prugne;
2. Verdure: cipolle, cavoli, cetrioli, peperoni, pomodori;
3. Scatolame: piselli, mais, fagioli, lenticchie, una miscela (messicana, ecc.); contorni: pasta, patate, purè di patate, riso, grano saraceno, miglio, semolino, farina d'avena, cavolo fresco;
4. Latticini: formaggi (duri e morbidi), maionese, latte condensato, panna in polvere;
5. Carne: manzo e maiale stufati, salsiccia, prosciutto, lonza, pancetta, pasticci di carne (di pollo, di fegato);
6. Pesce: in scatola – alicette sott’olio, Sajra, aringhe, sardine, caviale di pesce;
7. Pasticceria: cioccolato, marmellate, caramelle, Halvah;
8. Prodotti di forno: pane (bianco, pane integrale di segale), biscotti (dolci e secchi), pan pepato, fette biscottate, cracker, gallette;
9. Bevande: acqua minerale (in viaggio), tè (bustine e foglie, verde e nero), caffè (solubile e macinato), cacao, bevanda alla frutta.
II. Esempio di menù durante le escursioni:
Colazione
A) kasha al latte (riso, semolino, farina d'avena), muesli
B) Panini (burro, formaggio, salsiccia, prosciutto)
C) Tè, caffè
D), miele, marmellate, biscotti
Pranzo durante la parte attiva (spuntino)
A) Pesce (in scatola, alicette sott’olio, ecc.)
B) panini (salsiccia affumicata, pancetta, lardo, prosciutto cotto, formaggio, pasticci di carne)
C) frutta secca mista e noci
D) cioccolato, caramello, biscotti
D) Tè, caffè
Pranzo durante le soste di un giorno
A) minestre (borsh, soljanka, rassolnik)
B) carne in scatola (pollo, manzo, maiale) + contorno (grano saraceno, pasta, riso (risotto) + salse.
Cena
A), insalata (cavolo, cetrioli, pomodori, mele)
B) Minestre (borsh, minestra di fagioli, piselli) o carne in scatola (pollo, manzo, maiale) + contorno (grano saraceno, pasta, riso (risotto) + salse.
C) tè, composta di frutta, kissel
Sicurezza
In ogni veicolo vi è un kit di primo soccorso. Autisti, guide e responsabili che accompagnano il gruppo sono stati addestrati a prestare un pronto soccorso. Per il periodo delle vacanze ogni turista è coperto da assicurazione contro gli infortuni della "Rosgosstrakh", telefono del call center aperto 24 ore su 24: +7-800-200-0-900 e della "Nadezhda", telefono del call center aperto 24 ore su 24: +7 (812) 325 72 92, +7 800 333 72 92. I territori degli Altaj e di Tuva sono zone dove si incontrano serpenti, zecche encefalitiche. Osservare le misure di sicurezza e la sicurezza personale.
Collegamenti con cellulare durante il percorso
Nella maggior parte del percorso il collegamento per i cellulari è effettuato dagli operatori MTS, ETK, Beeline, e funziona senza interruzioni. La scheda sim di detti operatori può essere acquistata presso i rappresentanti ufficiali delle società di telefonia mobile a Barnaul, Gorno-Altaj, Novosibirsk e Kyzyl.
Cos'è necessario portare con se per il tour
Per le escursioni viene garantito ai partecipanti un set di attrezzature comuni:
- Tende da escursione a 2-3 posti
- Tenda da escursione per il gruppo
- Un materassino per il sacco a pelo
- Sacco a pelo per almeno 0°C
- Attrezzature per pranzi al falò (caldaie, mestoli, padella, grattugia, ecc.)
- Kit di pronto soccorso
L’abbigliamento per il viaggio deve, prima di tutto, essere comodo. Si prega di portare con se ciò che normalmente vestite per le escursioni e le vacanze. Per eventuale tempo fresco, soprattutto la sera, assicuratevi di aver preso:
• Un maglione caldo o un giaccone (Polartec / felpato)
• Giacca a vento
• Calze leggere e di lana (2 paia)
• 2 paia di scarpe: un paio di scarpe sportive leggere e un paio di scarpe impermeabili - scarponi da trekking.
• Maglione caldo (lana / Polartec / felpato, biancheria intima termica)
• Guanti impermeabili e antivento
• Pantaloncini
• T-shirt
• Camicia di colore chiaro a maniche lunghe e pantaloni leggeri che possano proteggere le Vostre gambe dall'erba pungente nelle steppe di Tuva
• Occhiali da sole
• Costume da bagno (può servirvi nelle saune)
• Cappello o berretto per proteggere la testa dal sole
• Cappellino di lana (lana / Polartec / pelliccia)
EQUIPAGGIAMENTO
• Zaino (volume di 100-120 litri)
• Torcia elettrica (meglio sulla fronte, con batterie di ricambio)
• creme solari con un elevato livello di protezione 30-60.
• Kit personale di pronto soccorso + cerotti battericidi
• prodotti di igiene personale: spazzolino, dentifricio, sapone, guanto di spugna
• Asciugamano
• Salviettine igieniche umide.
• Borraccia per l'acqua.
• Utensili personali da campeggio (ciotola, tazza, cucchiaio, coltello)
È possibile portare un materassino gonfiabile per dormire più comodamente, così come un sacco a pelo personale.
È inoltre necessario fare un’assicurazione contro l'encefalite da zecche, in caso di sua esistenza, medicinali personali, in caso di malattie croniche.
Zanzare e zecche
A Tuva e negli Altaj non vi sono molte zanzare, l’esplosione della loro attività coincide principalmente con periodi lunghi di pioggia, negli altopiani esse praticamente non ci sono. Le zecche si incontrano, periodo pericoloso è maggio-giugno. In ogni caso, diamo a tutti i turisti un prodotto di protezione individuale da portare con se, e consigliamo di fare in modo che braccia e gambe siano coperte dopo il tramonto, poiché le zanzare sono più attive di sera. Consigliamo di fare in anticipo una vaccinazione contro l'encefalite da zecche.
Acqua
A Tuva e negli Altaj l'acqua è abbastanza pulita e prima di essere usata non richiede alcun trattamento speciale, può essere immessa nel corpo a crudo. Durante il tour avrete acqua potabile (gassata e non gassata) in quantità illimitate, il che elimina la necessità di portare acqua con sé, che è necessaria nella regione degli Altaj-Sajan, dove spesso l'estate è molto calda.
Altro
L’informazione circa i telefoni della guida che v’incontrerà, così come il programma orario del tour sono disponibili entro 7 giorni dall'inizio del tour. La vostra assicurazione e i biglietti ferroviari / aerei, ordinati in aggiunta, potranno essere ricevuti dalla guida il giorno d’inizio del tour.
